Dein Weg – Dein Kompass

Ein 4-stündiger Workshop, der dir hilft Dank der Macht deiner Gefühle in ein zufriedeneres, authentisches Leben zu navigieren.

Nächster Workshop vor Ort: Samstag, 15.06.24
Nächster Remote Workshop: Sonntag, 30.06.24

Worum geht es?

Du trägst bereits alles in dir, was du brauchst, um selbstbestimmt durch ein zufriedenes Leben zu gehen – vielleicht brauchst du nur einen Kompass, um wirklich erfolgreich hindurch zu navigieren.

In meinem Workshop: „Dein Weg – dein Kompass“ lernst du deine Gefühle zu verstehen und zuzulassen und stellst so eine lange verlorene Verbindung zu den dahinter liegenden Bedürfnissen her, die du Dank gezielter, authentischer Kommunikation, erfolgreich mit deinem Umfeld teilen kannst.

Denn es ist so wichtig die eigenen Gefühle und die dahinter liegenden Bedürfnisse zu kennen, und verbalisieren zu können.

Genau das hilft dir, die für dich besten Lebensentscheidungen zu treffen. Ob bei kleinen, alltäglichen oder auch großen, risikoreichen Entscheidungen im privaten oder professionellen Umfeld. Erkenne, was dir wirklich wichtig ist und was du brauchst, um nachhaltig zufrieden zu sein mit dir und deinem Leben und finde den Weg genau das zu erreichen.

Eine, in den USA durchgeführte, Studie des Forscher Teams um Professorin und Bestseller Autorin Brené Brown↗︎ fand heraus, dass der Großteil der Befragten bloß 3 Emotionen bei sich benennen konnten. „Ich fühle mich gut”, „ich bin wütend”, „ich bin traurig”.

Die Zahl der vom Team benannten Emotionen und Erfahrungen liegt bei 87 – eine riesige Diskrepanz, die zeigt wie schlimm es um unsere Beziehung zu unseren Gefühlen steht.

Workshop-Aufbau in drei Etappen

Die Emotionale Verbindung aufbauen

Um die Gefühle für dich nutzen zu können, willst du zunächst eine Verbindung herstellen, die vielleicht lange verloren war. Es ist eine Beziehungsarbeit mit dir selbst – bei der nichts zurückgehalten und nicht nach einem bestimmten Schema funktioniert werden muss.

Lass alles zu, spüre, was in dir liegt und realisiere, dass alles, was da ist genau richtig für dich ist und nur das Beste für dich will.

Aus Bedürfnissen werden Maßnahmen

Aus dieser emotionalen Verbindung schöpfst du neues Wissen. Wissen darum, wohin du dich und deine Lebensumstände verändern möchtest.

Besonders in diesem Teil geht es um Self-empowerment, denn sobald du erkannt hast, was du brauchst, kannst du konkrete Schritte festlegen, dies zu erreichen – Schritte auf deinem persönlichen Weg nach deinem persönlichen Kompass.

Kommunikation verstehen und nutzen

Um deine Pläne in die Tat umzusetzen, wirst du sehr wahrscheinlich andere involvieren. Dabei kommt es schnell zu Missverständnissen und Rückschlägen, denn Kommunikation ist eine große Herausforderung.

Diese meisterst du, wenn du verstehst wie sie funktioniert, was deine Art der Kommunikation ist und was du brauchst, um besser auf andere einzugehen.

Drei Gründe teilzunehmen

Grund 1

Sätze wie „Hör sofort auf zu weinen” oder „Reiß’ dich sofort zusammen, sonst …” haben Dir von Kleinauf gezeigt, dass bestimmte Gefühle keinen Platz haben.

Trau dich – im Namen deiner Gefühle

Wenn dir von den Gründen etwas bekannt vorkam, hast du vielleicht auch eher gelernt, dass man die „negativen“ Gefühle nicht zulassen darf, sich benehmen muss, deine Bedürfnisse (als Kind) nicht zählen und man schon gar nicht über Konflikte spricht – wie so viele von uns. Dann möchte ich dir heute sagen:

Du zählst! Deine Bedürfnisse zählen!
Und deine Gefühle spielen dabei eine besonders wichtige Rolle – alle Gefühle.

Sie wollen helfen, sind Signale, die dir genau zeigen möchten, was gerade gut oder nicht so gut läuft und wo wir etwas verändern sollten.

Wenn wir sie annehmen, dann verschwenden wir keine Energie mehr daran sie zu unterdrücken, um zu funktionieren, um „normal“ zu sein und uns diesem veralteten gesellschaftlichen Druck zu beugen, der uns die Lebensenergie raubt.

Dann können wir diese Energie nutzen und auf die Signale hören, um die Dinge zu verändern, die uns befreien und uns ein Leben ermöglichen, in dem wir uns immer wohl mit uns selbst fühlen – egal welche Gefühle aufkommen und egal welche Situation im Außen herrscht.

In meinem Workshop, den ich mit meiner Mentorin Sarah Desai↗︎ entwickelt habe, möchte ich euch genau dahin führen. Ihr lernt durch Meditationen, Übungen, Visualisierungen und Kommunikationstraining eure Gefühle anzunehmen, sie zu verstehen, zu erkennen welche Bedürfnisse dahinter liegen und diese dann zu kommunizieren.

Sei dabei:

4 Stunden, vor Ort in München in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten und einem Programm, dass dir hilft, den für dich richtigen Weg zu finden für 69,- €

Melde dich noch heute an.
Workshop vor Ort: Samstag, 15.06.24 | Remote Workshop: Sonntag, 30.06.24

„Durch Elenas Anleitung konnte ich meine Gefühle besser verstehen und konkrete Schritte für mein persönliches Wachstum entwickeln. Eine aufrichtige und bereichernde Erfahrung.”

„Elenas tiefe ehrliche und einfühlsame Herangehensweise half mir, eine tiefere Verbindung zu meinen Emotionen herzustellen und praktische Tools für den Alltag mitzunehmen.”